强迫症心理疏导治疗

怎么治疗强迫症

首先要进行一些自身性格和生活上的调节:第一、认知调整。强迫症的本质是心理上的自相搏斗的结果。既然是心理上的自相搏斗的结果,那么我们不妨将它接纳为自身的特殊爱好,这样就会消除顾虑,使恐惧降低、紧张得以缓解。第二、换个角度去思考。强迫症的症状只是一种表面的现象,真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。我觉得您可能性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、总想完美而难以容忍小的过失,一旦在生活中有小的过失或心理波动(不好的感觉)就会引起联想,以至无力抵抗这种感觉。所以在日常生活和工作中一定要牢记以下几点,使自己向完美的方向发展:①强调正面观点,减轻负面看法。②有最大的潜力取得成功,但别让您成为自己最坏的不存在十全十美的人和事,只要努力了,对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能,对生活、对学习也不应太苛刻,追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对,要学会相对比较,同时保持乐观的心态。第四,针对“总有一些莫名妙的想法,……总有一种很害怕的感觉,感觉一切总是那么不安全,总会担心家里面会出什么事,会发生一切不应发生的事,有时总想的头痛,……明明知道不会发生的事,还总要去担心,还要时间,参加各类志愿者的服务活动,主动与他人交往,多参加集体性文娱体育活动,多做一些自己感兴趣的事情,培养生活中的爱好去抑制病态的兴奋点,有助于改善自己的不良心境。第五,转移注意力。当反复进行强迫思考和强迫行为时,思维会专注于一点,这时最重要的是想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一旦处于“担心自己的强迫症治不好”的情景时,马上去做感兴趣的事或听音乐,这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上,就可能会忘掉所联想的“担心……”。第六,要以平常心来对待,也就是症状出现时,不要把它看作是什么大不了的事情,;柔光沐浴,就像出远门时父母的谆谆叮咛;高天远山令您心旷神怡,您此时舒展全身,慢慢地做深呼吸,感到无比轻松舒坦。)。这样就可以排除杂念,心平气和,达到抑制关注腿不舒服的目的。达到放松的目的。

3、药物治疗:对于有强迫思维的患者,应在专业医生的指导下采用药物治疗。

迫症的定义:

是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想,表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要或多余的;患者意识到这些都是他自

强迫症,怎么办

虽然强迫症的病因至今未阐明,但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关,同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗,对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。

1。心理治疗

强迫症作为一种心理疾病,其发生机制非常复杂,具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中,治疗师通过和患者建立良好的医患关系,倾听患者,帮助其发现并分析内心的矛盾冲突,推动患者解决问题,增加其适应环境的能力,重塑健全人格。

临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用设置闹钟铃声,来阻断强迫思维,必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下,鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为,比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病,在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手,因患者所担心的事情实际上并不会发生,强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退,从而达到控制强迫症状的作用。

2。药物治疗

强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关,主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药,其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能,从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSTIs),包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等,及三环类抗抑郁药氯米帕明,必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪,改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。同心理治疗一样,药物治疗的疗效也不是立竿见影的,一般的SSRIs类药物需要10~12周才能达到充分的抗强迫作用,且如果治疗有效仍需维持用药1~2年以巩固疗效。

3。物理治疗

对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择,因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应,必须严格掌握手术指征,患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。

救命啊!强迫症怎么心理治疗?

你好,请问你说的强迫症具体有什么表现呢?强迫症的治疗跟我们平时看病一样,也是需要对症下药才是最有效合理的。建议你寻求专业的帮助,对自己的情况有个诊断,然后才是选择治疗的方法。

关于强迫症的心理治疗,目前用得较多的是森田疗法、认知行为疗法、正念体悟疗法等等,其中正念体悟疗法是目前国际上关于强迫症治疗比较前沿的技术,你可以了解看看。如果你的情况比较轻微,可以看看《走出强迫症,找回美丽的日子》一书尝试自我调整,如需了解更多的情况,可关注强迫症微信公益平台:强迫真成长互助会,希望能帮到你~

如何消除强迫心理

强迫症的病因目前认为可能和工作劳累或精神刺激等社会心理因素有关,另一方面也可能和遗传或人格缺陷等因素有关。有资料表明,患强迫症的病人在性格上多表现为:谨慎小心,办事过份认真,古板,要求苛刻,十全十美,有时又犹豫不决等。新近的研究还表明,强迫症的治疗主要是心理治疗和药物治疗。心理治疗除了进行一般性解释、鼓励、帮助等支持件心理治疗之外,还可以进行行为治疗,比如暴露疗法等。目前我国不少精神病院引进和开展了日本的森田治疗,这也是一种行为治疗方法,一般认为对强迫观念效果尤佳。药物治疗一般首选氯丙咪嗪,治疗剂量每日需

150mg~300mg左右;近年还有不少有关使用氟西汀治疗强迫症收到良好效果的报道,但值得注意的是,其剂量要明显高于治疗抑郁症的剂量。由于心理治疗和药物治疗的新进展,目前不少人对强迫症的疗效较过去要乐观得多c一般认为,如果病人病前性格特点不太突出,急性起病且有一定的精神刺激作为诱因,病后又能基本坚持大致正常的生活和工作的,经综合治疗,大多都可以获得满意的疗效。

强迫症、拖延症、选择困难症、完美主义。。。这么多的个人标签,似乎看起来对你的困扰很大。你应该生活得很累吧。其实心理问题大都与性格有关,而性格的成因比较复杂,受到遗传因素、童年经历、生活环境等各方面的影响。

虽然心理问题的影响较大,但是并非不可解决,你这些问题经过专业的心理疏导和后期干预后,完全能够很好地解决,同时加上后期的心理素质培训提高,相信你能很快摆脱以上心理障碍。如需心理援助,可私M。

幼儿在3甲医院或正规的牙科医院医治牙齿1般不会有痛苦和恐惧。1、通常是家长把自己治牙的不良经历和记忆灌输给孩子了,或自己心理恐惧,影响、误导了孩子。2、所以消除幼儿的不良知理,首先是家长本身要对现代的牙齿医疗技术有全面正确的了解,去除本身的恐惧感。家长的认知对孩子的影响最大。3、家长要科学的、正确的开导孩子。牙科疾病和其他科疾病1样,医治是必须的,仅唯一1点不适,完全可以忍耐,需要克服。例如;服药,虽然苦1点,但是瞬间就过去了。4、1定要到3甲医院医治牙齿。

怎样克服自己心理的＂强迫症＂

我的心理存在严重的问题,我自己总是强迫自己重复做一件自己并不想做的事情。为此我非常难过。希望大家帮帮我。有什么办法能让我克服我的心理障碍?感激不尽!!!!

强迫症是以明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍。发病年龄多数在16—30岁,男性多于女性。这类病人在病前往往具有强迫性格缺陷。特征为:胆小怕事,优柔寡断,谨小慎微,处理事务一丝不苟,井井有条。与人交往严肃刻板,缺乏灵活性和适应性。

强迫症的表现形式虽然多种多样,但主要可分为两大类:强迫思维和强迫行为。

强迫性怀疑和回忆,强迫性穷思竭虑。如:有的病人老是想“人的头上为什么不长出两只角”;有的病人出门后总是不放心门是否关好;有的病人寄出信之后常担心地址是否写错。患者明知这些想法毫无意义,但又非想不可,因此焦虑不安,非常痛苦。

强迫性反复洗手,有人每次洗手一定要洗20分钟左右才肯罢休。强迫性计数,有人每次进卫生间一定要用30张手纸。强迫性礼仪动作,有人每次穿衣服时一定要左袖伸三次,右袖伸三次,然后才肯把衣服套上身。

在日常生活中,某些人也会出现一些强迫现象。如有的人怕脏反复洗手;有的人走路时总喜欢数路灯。不过这些人的动作和思维并不影响正常的生活和工作,也不会因此而产生焦虑,仍属正常心理的范畴。而强迫症患者的强迫现象则会严重影响他们的工作学习和日常生活,维持时间也比较长,患者常为之痛苦焦虑。

对于强迫症的治疗,应在心理医生的指导下,采取综合性措施。

1、心理治疗:主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识,使患者认识到强迫症是一种功能性疾病,而不是器质性疾病,经过治疗,会逐渐好转,帮助患者树立战胜疾病的信心。

2、行为治疗:对于有强迫行为的患者,应采用行为治疗。其中,以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者,可由专业医护人员带领患者走上二楼,然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后,常常可取得很好的疗效。

3、药物治疗:对于有强迫思维的患者,应在专业医生的指导下采用药物治疗。

我就总想上网,

可我是有自己的目的在里面,

其实人人都被世界强迫作一些事情,

如果不是责任方面的强迫症而真的有问题了的话呢?

那就不要作了。

不要想后果。

要控制自己。

做最坏的打算。

然后你必然会看到一般的结果。

不要相信自己的负面情绪但要让感觉自

如何治疗精神强迫症

岁,性别:

女,所在地区:重庆

得了神经病怎么办

你这是强迫性疑病症,需要系统的心理疏导的,消除内心负面压抑的能力,提高自身的安全精神属性;你可以考虑参加心理辅导:

润轩治疗强迫症的四个阶段:第一个阶段(掌握辩证和合思维系统的10个思维模式,求助者基本可以用思维模式来化解强迫思维或强迫动作);

第二个阶段(学习润心轩身和合系统,求助者基本达到了强迫时身心和谐的转化);

第三个阶段(辅助求助者建立自我和合体系,让内心深处的需求与现实之间得到平衡,消除内心价值理念的冲突,形成自己的人生定义);

第四个阶段(帮助求助者注入灵性,让身体、心理和灵性达到圆满的平衡,彻底走出强迫症)。

心理暗示:比如怀疑门没锁好,在第一次锁好门后,站在门前,心里反复告诫自己:“我已经锁好门了,现在转身离开,没事!”如此这样反复念叨几遍,并坚持这样做下去,不用多久就会改正过去的毛病。

不行的话,就去成都南亚生物什么研究所看看!

有强迫症需要心理治疗吗 应该怎样治疗呢?

治疗建议:

(一)自我心理疏导(轻微情况下):1。找出自己的原因,树立战胜病症的信心,

2。尽量克服心理上的诱因,消除焦虑。如:抑郁过久,无所事事

3。以坚强的意志力克服不必要的行为和思维,如:不要服从强迫,暗示自己不要屈服,叫身边的人监督

4。要循序渐进并持之以恒。(坚持3个月一般能康复)

5。多参加集体活动,从事有兴趣的事,培养生活爱好以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

药物治疗(严重情况下):可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。(咨询医师)

愿,我能为你提供帮助!

~!朋友。解铃还需系铃人。你要记得。想开点。多结交朋友

对你的大脑神经有帮助

慢慢的会好

患上心里强迫症该怎么办?

看心理医生,或带个皮套在手上,一这样做时,就用皮套弹自己。

以下是抄来的,希望对你有用如何治疗强迫症强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合,可产生良好的效果。1。心理治疗心理治疗的目的是,使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对周围环境、现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱以减轻不安全感;学习合理的应激方法,增强自信,以减轻其不确定感;不好高骛远,不过分精益求精,以减轻其不完美感。同时动员其亲属同事,对患者既不姑息迁就,也不矫枉过正,帮助患者积极从事体育、文娱、社交活动,使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。行为治疗、认知治疗、精神分析治疗均可用于强迫症。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。如在治疗一名强迫性洗手患者时,规定第一周每次洗手不超过20分钟,每天不超过5次;第二周每次不超过15分钟,每天不超过3次;以后依次递减。若有焦虑不安时,便全身放松,入静。每次递减洗手时间,起初患者有焦虑不安表现,除了教会患者放松肌肉外,还可配用地西泮和心得安以减轻焦虑。以弹击手臂的厌恶疗法治疗强迫观念,对药物治疗无效者可试用,当患者呈现某种无法克制的观念时,即以手绷开橡皮圈弹击自己的手臂,数十次乃至数百次,直至可抑制观念。2。药物治疗主要采用三环类药物,以氯米帕明(clomipramine)最为常用。每日用量为150mg~300mg,分2次服。一般2~3周开始显效,一定要从小剂量开始,4~6周左右无效者可考虑改用或合用其他药物,一般治疗时间不宜短于3~6个月。SSRIs类的氟西汀、帕罗西汀等也可用于治疗强迫症,效果与三环类相似,但副作用较少。此外,对强迫症伴有严重焦虑情绪者可合并苯二氮卓类药物,如氯硝西泮;对难治性强迫症,可合用卡马西平或丙戊酸钠等心境稳定剂,可能会取得一定疗效。

强迫症应怎样治疗?

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为,药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿,心理治疗也非常重要。

1)精神科医生

有一部分精神科医生的特长就是心理治疗,找这部分精神科医生做心理治疗最合适,因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗,但也可以做心理治疗,像支持疗法、认知疗法等等;

2)临床心理学工作者

比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人。

适合强迫症的心理治疗有:行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。

首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。

“带着症状,顺其自然”,这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难,患者和家属要接受强迫症状,带着症状去生活学习,顺其自然,为所当为,接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状,可以去反复重复想或者做,一旦焦虑缓解,建议及时转移注意力,强迫症状会慢慢好转。

“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。

1)不理:不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应,那么久而久之,它就会因为感到“无聊”而告退了。

2)不怕:对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就

如何缓解强迫症?

二战的,我发现我有时候被强迫思维绑架了,看书时有些知识点明明掌握了,却总是不放心,回过头来又看看,既浪费时间又弄得头脑发胀很不舒服,大家知道有什么方法可以缓解一下吗?

一、精神治疗:以支持性心理治疗为主,对强迫动作可进行行为治疗,以反应阻抑法的疗效较佳。

心理动力学的治疗

心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突,以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。

在对于强迫症的认识上,行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑,称为＂驱力降低模型＂

依照这个模型,治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的,强调对强迫行为的后果进行调节,因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。

(1)采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术,其中最常用的是系统脱敏。(系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过,在此不再赘述)

(2)榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中,主要有参与示范和被动示范,其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样,实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级,治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中,然后再由患者自己去逐渐面对这个情境,知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境,所不同的只是不让患者介入情境。此外,这两种治疗都采用反应阻止法。譬如,在治疗强迫性洁癖的时候,治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看,一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外,示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用,效果会更好。

(3)暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用,尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中,效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准,因此,采用这种方法的治疗时间要比较长一些,大约在2小时左右。

(4)在进行暴露疗法的同时,还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。

家庭人际关系治疗

此种方法强调人际关系的因素,避免单纯研究孤立的个人行为。这种