忘性大
为什么忘性那么大
忘性大有很多原因,1是压力过大;2身体有了疾病:3年龄老化;这是最主要三大的原因。第一;调节压力。有了不满要学会发泄,什么事都有办法解决。保持积极的心态。2;去医院检查身体,配合医生治疗。3;年龄老化就没有什么好办法了,毕竟所有人都会有那一天。我想你这个是压力过大!好好调节一下吧!
我忘性也大,不过我知道好记性不如烂笔头,呵呵。。。。。。下面是帮你在百度里找到的资料,其实食物的效果不容小榷啊!
海带】海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等藻类食物中的磺类物质,更是头脑中不可缺少的。(海带还补碘,不过我天生不喜欢吃那个,也许可以推荐给你)【黄豆和沙丁鱼】被称为植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净,与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧,每天或隔天1次,有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。【胡萝卜】胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B
2、钙、磷、铜、镁等营养成分,是强身健脑的佳品。(这个还可以减少黑色素,个人比较黑,所以不拒绝)【芝麻等油类食品】将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水吃,或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为1疗程,5~6个疗程后,可收到较好的效果。【核桃果仁】核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱进程,提高思维能力。每次1~2个核桃,每日2次,生吃,可增强记忆,消除疲劳,使大脑功能恢复正常。
是没有用心。
越来越忘性大是怎么回事
忘性大的原因是什么
一、记忆力下降的原因
1。睡眠质量差
经常失眠,睡眠质量低下的人,记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何,对记忆力有重要影响。睡眠质量低下,大脑得不到有效休息,记忆就会受损,导致常常忘记事情。
2。过于依赖电脑
电脑极大地方便了我们的生活、工作及学习。但平时对电脑过度依赖,是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等,减少了日常的脑力劳动,大脑功能就会慢慢变弱。
3。长期吸烟喝酒
我们都知道吸烟容易诱发肺癌,而喝酒则伤肝。事实上,吸烟、喝酒同样会对大脑记忆力造成不良影响。长期吸烟的人,其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得更加明显。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一,这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现,进而大脑血液循环受阻,诱发痴呆症。另外,对于嗜酒的人来说,若明显感觉到记忆力衰退时,很可能是慢性酒精中毒的前兆。
忘性比较大怎么办
我的忘性比较大
1。可以将想要记住的事情用笔记下来,好记性比不上个烂笔头,很多人都这样
2。平时不要总想着自己会忘掉东西,有时这样成为一种不必要的心理暗示,你自己本身不会忘的,但是你自己总想着会忘会忘,时间久了,这种心理暗示就会让你真的忘掉,你不能忽视这样的微力量。
3,去试着背诵些简单的诗词,慢慢来,循序渐进的,脑子越用就会越加灵光
4,每天开心些,保持一种积极的心态。
希望我的回答能帮到你,祝你的记忆越来越好
忘性大怎么办
你如果是最近才发生的,估计有可能是疲劳或者压力过大引起的问题!建议在多多休息,放轻松的同时多吃些补脑的食品:
一般来说,人体在正常情况下,血液呈碱性
当用脑过度或体力透支的时候,血液则呈酸性
所以长期偏好吃酸性食物,会使血液酸性化
大脑和神经功能就易退化,引起记忆力衰退
含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物
如大米、面粉、肉、鸭蛋、白糖、啤酒等
常常食用就会使血液酸性
反之,含钙、钠、镁的食物则属于碱性食物
如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等
其中海带的碱性最大,其次为水果和豆类
另外,一些木果类,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等
都含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、E和矿物质磷铁等
对人体的记忆力有相当的帮助。
此外,一些含有卵磷脂的食物,如脑类、鸡蛋、芝麻、花生等
定期食用,也是产生一定的提高记忆里的效果的
科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品
而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用
有些食物有助于发展人的智力
使人的思维更加敏捷,精力更为集中
甚至能够激发人的创造力和想象力。
以下是12种可以帮助提高记忆力的食物:
牛奶是一种近乎完美的营养品
它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸
牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质
此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素
如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡……
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关
实验证明,吃鸡的妙处在于:
当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后
能产生出丰富的乙酰胆碱
进入血液又会很快到达脑组织中
可增强记忆力
国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋
就可以向机体供给足够的胆碱
对保护大脑,提高记忆力大有好处……
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙
淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸
不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害
相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用……
味精的主要成分是谷氨酸钠
它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸
谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸
能促进智力发育,维持和改进大脑机能
常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助
由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效……
花生富含卵磷脂和脑磷脂
它是神经系统所需要的重要物质
能延缓脑功能衰退,抑制血小板
发现自己最近突然忘性很大,达到了转身就忘的程度.最近也就是休息不是很好.会不会得啥病了?要怎么治疗?
这是一种很普遍的显现,大多数情况是休息不好造成的暂时性失忆症,建议多休息休息,饮食上也要调整一下,多吃蔬菜,尤其是胡萝卜和黄瓜等,如果还是不行的话,建议去医院检查一下
不会,只是睡眠不足而已,建议你多休息休息补补觉。不要太劳累,望采纳
去资讯医生
我最近不知道为什么 忘性非常大 不知道大家有什么办法没有?
可能休息不太好,心里有别的事,总是恍惚,建议你休息一下,做做户外运动,去散散心,别压力太大。合理用脑。
这样的反应很好,是因为你肾气充足,肾精旺盛才会有这种应的。
可能是最近你的鸭梨山大,试着让自己放轻松!
多吃点核桃补补脑
和你一样,我准备了小本儿记录~带在身边包包里,时常拿着看,做完一件用笔划掉。好记性不如烂笔头,蛮好的~
买个戒指带着,告诉自己这个戒指是提醒自己不要忘记事的,这样真的可以哦,很古老的方法,
最近总是觉得忘性大,刚说过的话、做过的事一会就忘了,应该怎么办?
可能和精神状况有关,没有休息好、失眠、压力大等
有可能造成这个现象,女性更年期也会出现健忘的症状。
有个朋友之前也和
一样,后来
喝了一个叫做抗衰灵的药,明显记忆
也可以试试。还有一类人是强迫症,经常觉得自己没有关门等等,这个时候
我们就可以做一些
加深我们印象的动作,,比如锁好门后
推一推门,以加深自己已经锁门了的印象。
看医生,好像健忘症。
你多大年纪啊,如果比较年轻就是睡眠不足,营养不良,要均衡营养
顺其自然啊,没什么大不了的。
实在要记住的,随身备一个便条本。要做的事情记一下。拿手机备忘录也可以。其实在记录的过程中,你已经记下来了。
休息休息,估计这段时间你比较劳累!
、为什么我忘性怎么那么大?
这是你做事急躁引起,还可能是因内心矛盾造成。当你平静内心安稳时,记什么,就会比较快,记得比较牢。不要给自己下忘性的结论,那样你就真的忘性大了。你的意念思想会引导你自己。
在不熟练的时候,真的是一上场脑袋都变空白,本该知道的就忘了,或搅乱了!
你讲的情况每个人都曾出现过。所以会慌乱,忘了,那是没有准备好,自然会有压力,在有太大压力的情况下,原本会的也就想不起来了。还有心理调适自制的问题,经常去参加一些活动,经常和人交流来往,经历很多,有了经验,慌乱忘记的情况会减少很多。
怎么解决忘性大.我的忘性真的非常大.
用手机或者笔记本记下你要做的事情就可以了。或者多吃些可以提高记忆力的东西。
多吃些补脑的东西吧,核桃动物大脑等等
你的忘性大的话,那就写呀。。俗话说了,好记性不如烂笔头啊,你写下来,时刻看看就好了呀
随身携带备忘录
随身携带备忘录
那如果我连备忘录也忘了。
忘性大该怎么办??
我这个人忘性特别大,半分钟前刚去的厕所,半分钟后就忘了拿手套。类似的事情特别多!!!!这到底是为何呢?????实在是太伤脑筋了
前提:我真的感觉这不是一个很简单就可以回答的问题。毕竟都这么多年了!!!
建议去检查一下,如果不是生理性的,那就是生活习惯问题
那就注意了,要多操心,比如在上厕所的时候你就一直想着手套,手套,就不会忘了
应该不是生理问题,有的时候就会比较严重。比如天天在家里看电影,不怎么与外界接触,对生活没太多的激情,这个问题就会很突出。如果工作起来,人有了精神以后,这个问题就没有那么严重了,但还是会有,只是会少,因为心里会想着这个事。但现在心里就会不由自主的忘掉,头痛啊!!!我感觉可能与精神不集中或是其他什么有关,
那就努力工作,让自己变得更充实一点儿。有时候我也会忘,但没你这么严重,而且我一心想着的时候,就会记得
一些重要的事情,刻意提醒自己不要忘记,小事倒是不要紧
忘鸡蛋吃多了
是注意力不集中,粗心大意。无大碍,这样的人很多,以后注意改进就好了。
心里作用也占一部分影响你,要时刻给自己灌输自己不健忘的意识。不要脑里心里一直记得你很健忘,这样慢慢就好了,不要刻意总是想起自己忘性大!
因为你拉屎都在想女孩子
臭小子!!!!你自述呢吧!!!别人可都看着呢!!!以后别这么说,,,多影响形象啊~~~
呵呵,我是心理学家